【痩せない体型に自信を無くしていた3ヶ月12回のお客様】ビフォーアフター

皆さんこんにちは！

大阪市の天王寺/阿部野にある女性専用の下半身痩せに特化したパーソナルジムトトヤセ天王寺です。

今日は【3ヶ月12回目のbefore＆afterのお客様】になります。

【悩み】

お腹周りに脂肪がとてもつきやすく、運動をしてもなかなか落ちない。

自己流でダイエットをしていたが、夜勤の合間に甘い物を口にしてしまい体重もなかなか減らない。

自身をなくし体型を隠す服ばかりきていた自分を変えたいといったお悩みがありました。

【来店のきっかけ】

ホットペッパーの口コミがよかったことや価格が安いこと、また職場からも近く手ぶらでもOKだったので、通いやすいと思ったから。

【パーソナルトレーニングで行ったこと】

仕事のストレスのせいで増えていく体重に嫌気がさしているようでしたので、リバウンドしにくいダイエットを意識的に取り入れてトレーニングを行っていきました。

・自重トレーニング

立っている時間の長いお仕事で、夜勤もあるということなので、まずは疲れにくい身体づくりを目指しました。自分の体重だけを負荷にして行う自重トレーニングにより、立つことが苦にならない下半身を作っていきました。

・体の歪みを整える骨格調整やストレッチ

肩甲骨や骨盤にも歪みがあったので、正しい位置に整えていきました。

・食べて痩せる食事管理

夜勤のときはどうしても大食いになってしまうというお客様。大食いを防止するために、食事の改善だけでなく、サプリメントも多少取り入れて、食べ過ぎを防いでいきました。

・お家での軽いケア

骨盤や肩甲骨付近をほぐす必要があったので、ご来店いただいたときだけでなく、ご自宅でもケアをしていただきました。もちろん難しい内容ではなく、簡単にできるケア方法をお伝えしました。

【お客様の声】

食事改善では、週1回チートデイを入れてるのにも関わらず減っていく体重に、とてもビックリしていらっしゃいました。

仕事中の脚の浮腫みが大幅に改善され、身体の調子も良くなったので仕事が捗るようになったそうです。

トトヤセに通うようになって一番の成果は、お腹周りの脂肪が落ち、着たい服が着れるようになったこと。自信がつきました！とおっしゃっていました。

とても嬉しいお言葉をありがとうございます😊

これからもトトヤセスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます！！

【トトヤセパーソナルジムの特徴】

パーソナルジムトトヤセは、身体の根本である骨格から改善していきます。骨格からアプローチをすることで、全身のバランスが整い、身体の内側からキレイな体型を手に入れることができます。

また美しい身体を手に入れるためには、日常生活で活かせる筋肉をつけることが重要ですので、ハードな筋トレは必要ありません。トトヤセでは、自分に合ったトレーニングや一生続けていけるような食事管理を実践してるので、健康的かつリバウンドをしないダイエットを実現することができます。

また、トレーニング後は身体がとても楽になるため、整体感覚で毎回通えると好評です。