マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ
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［全店舗先着5名様限定！］
「トトヤセ西田辺店」は、整体×マシンピラティス×トレーニング×食事改善で
女性のダイエットを根本から成功させ、美しいシルエットを創り上げる
完全個室のパーソナルジムです。
体のお悩みにおいて
このような方におすすめです。
これらの悩みの多くは、「骨格の歪み」と「筋力不足」が根本原因です。
ダイエットが上手くいかない原因の多くは、骨格の歪みと筋力不足にあります。
特に下半身が痩せにくいのは、背骨の硬さや骨盤周囲の歪みが大きく関わっています。
トトヤセでは、整体で骨格の歪みを正しい位置に戻し、
マシンピラティスでインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を体に定着させます。
姿勢が整うと体の使い方が変わり、トレーニングの効果が格段に上がります。
さらに食事改善を組み合わせることで、体の内側からも痩せるサポートをします。
まずはあなたの歪みをチェックしてみましょう！
下半身が痩せにくい、お尻の形が気になる、脚のラインがまっすぐにならない、
こうした悩みの裏には、骨格の歪みが隠れていることがあります。
まずは5つのタイプをチェックしてみてください。
あなたの「痩せない理由」が見つかるかもしれません。
「トトヤセ」であなただけのキレイを作る1つでも当てはまる方は、骨格の歪みがダイエットの妨げになっている可能性があります。
30代前半｜身長157cm｜体重63kg→53kg
食事制限、ウォーキング、ネットで見つけたダイエット法……
何を試しても続かず、体重は増える一方。
自分の体型がコンプレックスで、鏡を見るのも嫌になっていました。
「最後の手段」と思って見つけたのがトトヤセでした。
入会初月からスルッと3kg落ち、見た目が変わり始めたことでモチベーションが一気に上がりました。
3食しっかり食べながら、4ヶ月で-10kg、ウエスト-14cm。
通うごとに体が軽くなり、ダイエットをしている感覚がないまま結果が出ていました。
「今は鏡を見るのが楽しいです。着たい服を自由に選べる毎日が本当に幸せです。」
40代前半｜身長162cm｜体重61.5kg→54.5kg
年齢とともに落ちにくくなるお腹まわりと下半身。
フィットネスジムに通い、痩身エステにも通いました。
それでも下半身だけは全くと言っていいほど変わらず、
「もう何をしても無理なのかも」と諦めかけていました。
「最後にプロに頼ろう」と思い、トトヤセに入会。
骨格から整えることの大切さを初回で実感しました。
仕事が忙しく月2回ペースでしたが、自宅でできるセルフケアも指導してもらえたので、通えない日も不安はありませんでした。
3ヶ月・6回の来店で体重-7kg、太もも-7cm、ウエスト-7cm。
何年も変わらなかった下半身が、目に見えて変わりました。
「骨格から整えることがこんなに大事だったとは。もっと早く出会いたかったです。」
30代後半｜身長165cm｜体重64kg→58kg
産後半年、体重は戻らず、特に脚まわりが太くなったまま。
子どもの食事に合わせた生活で、自分だけ別メニューにするのも難しく、
何から手をつければいいかわからない状態でした。
脚痩せに特化していて整体もできるという点に惹かれ、トトヤセに入会。
子連れでのレッスンでしたが、トレーナーさんが親身に対応してくれて安心して通えました。
食事指導では子どもと同じメニューのままでも痩せられる方法を教えてもらえたのが本当にありがたかったです。
1ヶ月2kgペースで無理なく落ち、3ヶ月で-6kg、太もも-9cm。
体重以上に見た目が変わり、産前のパンツが履けるようになりました。
「子連れでも通えて、子どもと同じご飯でも痩せられた。産後ママにこそ知ってほしいです。」
50代前半｜体重-5kg・ウエスト-7cm・太もも-4cm
エステに1年近く通っていましたが、体型はまったく変わりませんでした。
スタッフと仲良くなってやめづらく、最後は癒し目的で通っているような状態に。
それでも「本気で痩せたい」という気持ちが消えず、パーソナルジムを探し始めました。
同じビルにあったトトヤセと出会い、大の運動嫌いでしたが思い切って入会。
「すぐやめるかも」と思っていましたが、自分に合ったペースで指導してもらえるので無理なく続けられました。
仕事が忙しい中でも週1回の通いで、3ヶ月で-5kg、ウエスト-7cm。
パンツのサイズは2サイズダウンし、旦那や周りから「見た目がかなり変わった」と言われました。
「運動嫌いだった私が2年も続けられている。今ではお家でもストレッチや筋トレが楽しいです。」
多くの方がジムやエステ、食事制限を試しても体型が変わらないのは、
骨格の歪みや筋力のアンバランスという根本原因にアプローチできていないからです。
特に背骨の硬さや骨盤まわりの歪みは、ボディラインや筋肉のバランスを崩し、下半身に過度な負担をかけます。
どんなにトレーニングを頑張っても、土台が崩れたままでは効率よく体は変わりません。
「トトヤセ」は、この根本原因に3つのステップでアプローチします。
整体で骨格・姿勢を正しい位置に戻す
骨盤や背骨の歪みを整体で整えます。土台が整うことで、 この後のトレーニング効果が格段に上がります。
マシンピラティスで筋肉を活性化
整えた骨格を維持するインナーマッスルを鍛えます。 正しい姿勢が体に定着し、日常の消費カロリーも変わり始めます。
トレーニング×食事改善で引き締める
外側からの引き締めと、3食食べながら痩せる食事改善で、 美しいシルエットを創り上げます。
下半身も、全身も、美しく変わる。
骨格を整え、姿勢を変え、鍛え方と食べ方を変える。
この順番を守るから、リバウンドしない体が手に入ります。
この「整えて、鍛えて、痩せる」の順番にこだわることが、
トトヤセで結果が出る最大の理由です。
Method1
「トトヤセ 」のメソッドは、整体で骨格の歪みを整えるところから始まります。
骨格が正しい位置に戻った状態でマシンピラティスを行い、インナーマッスルを鍛えて正しい姿勢を定着させます。
さらにトレーニングで外側から引き締め、内側と外側の両方から美しいボディラインをつくります。
Method2
初回で骨盤・背骨・足首などの歪みを確認し、「なぜ痩せなかったのか」を特定するところからスタートします。
骨格チェックは毎回のレッスンでも必ず行い、その日の体の状態に合わせてプログラムを組み替えます。
原因を見極めてから動くから、無理なく最短で導きます。
Method3
姿勢や骨盤の位置、数値を定期的に撮影・測定し、ビフォーアフターを比較します。
体重が同じでも、姿勢が変わるだけで見た目は大きく変わります。
変化を正確に把握することで、トレーニングの精度が上がり、効果にも大きな差が出ます。
Method4
レッスンは週1回60分。1週間168時間のうち、たった1時間です。
だからこそ、呼吸法と歩き方・立ち方の改善指導を行います。
正しい呼吸はお腹まわりの引き締めに、歩き方の改善は脚やお尻の筋肉をバランスよく使うことにつながります。
残りの167時間が変わるから、体が変わるのです。
Method5
短期間で劇的に痩せるタイプのパーソナルジムは、極端な食事制限でリバウンドの原因になりがちです。
「トトヤセ」は3食きちんと食べながら痩せる方法を、科学的根拠に基づいて指導します。
LINEでの日常的な食事チェックとフィードバックで、レッスン日以外もサポート。
五感やホルモンバランスへの配慮など、「食べる量を減らさない」食事改善を行います。
Method6
「トトヤセ」は、「通って終わり」ではありません。
骨格タイプに応じたストレッチ指導と、自宅で続けられるセルフケア動画を提供します。
卒業後も動画は閲覧可能。一生使えるダイエットの知識とスキルを、すべてお伝えします。
Point1
多くのパーソナルジムが週2回を推奨する中、「トトヤセ」は効率を追求しました。
整体で骨格を整えた上でトレーニングを行うため、1回のセッションで得られる効果が高く、週1回60分でも変化を実感できます。
時間的にも費用的にも、無理なく続けられる仕組みです。
Point2
「トトヤセ」は、周りを気にせずトレーニングに集中できる完全個室。
あなたのスケジュールに合わせた完全予約制で、「予約が取れない」というストレスがないよう、会員数は40名様までに限定しています。
担当トレーナーは毎回変わらないため、あなたの体を深く理解した指導が可能です。
Point3
「トトヤセ」は、産後ダイエットや子育て中の方にも安心して通っていただけるよう、ベビーカーでの入室OK、ベビーサークルも常設しています。
産後ママの下半身痩せ、姿勢改善、ダイエットをとことんサポートします。
Point4
「トトヤセ」は、各最寄り駅よりすぐ近くにあります。
シューズ不要、ウェアレンタルあり、お水も飲み放題。
重い荷物を持ってくる必要はありません。仕事帰りや買い物のついでに、気軽に立ち寄れる環境です。
| トトヤセ | 大手 パーソナルジム |
フィットネス ジム |
痩身エステ | 整骨院 | |
| 料金目安 （月8回） |
60分月8回 69,800円 |
60分8回 163,900円 |
50分8回 25,520円 +会費4,180円 |
60分8回 166,320円 |
60分8回 60,000円 |
| 骨格・姿勢の 改善 |
◎ | △ | × | × | ◎ |
| 筋力アップ・ 引き締め |
◎ | ◎ | ○ | × | △ |
| 効果の 持続性 |
◎ | △ | △ | △ | ○ |
| 食事指導 | 食べて痩せる 食事改善 |
カロリー 制限型が多い |
なし | なし | なし |
| 通いやすさ | 完全予約制 手ぶらOK |
予約制 | 24時間 利用可 |
予約制 | 予約制 |
| アフター サポート |
ケア動画あり （卒業後も 閲覧可） |
なし | なし | なし | なし |
| こんな方に おすすめ |
ダイエット 下半身痩せ 姿勢改善 産後ケア |
短期間で 体重を 落としたい方 |
自分で 運動習慣を つけたい方 |
リラクゼーション むくみケア |
痛みの改善 歪みの矯正 |
そして…
「トトヤセ」であなただけのキレイを作るお手伝いを全力でサポートいたします。「これまでいろいろ試したけれど、上手くいかなった」 という方も、諦める前にご相談ください。
「体重を落としたい」「お腹まわりや下半身を引き締めたい」
「リバウンドしないダイエットがしたい」
そんな方におすすめのコースです。
整体で骨格を整えた上で、マシンピラティスとトレーニングで
内側と外側の両方から引き締めるトトヤセの基本コース。
食事指導つきのプランでは、3食しっかり食べながら痩せる方法もお伝えします。
「何をしても痩せなかった」という方ほど、骨格から整えることで変化を実感しています。
「産後の体型が戻らない」「育児中でも通えるジムを探している」
「子連れでトレーニングがしたい」
そんなママにおすすめのコースです。
産後の骨盤の歪みを整体で整え、妊娠・出産で弱ったインナーマッスルを安全に鍛え直します。
ベビーカーでの入室OK、ベビーサークルも完備。
お子様の食事に合わせた食事指導にも対応しています。
子育て中でも無理なく通える環境で、産前よりもキレイな体を目指せます。
「猫背や反り腰を直したい」「肩こり・腰痛がつらい」
「体の不調を根本から改善したい」
そんな方におすすめのコースです。
主に整体とマシンピラティスを中心に、体の機能改善に特化した内容です。
骨格の歪みを整え、正しい姿勢を維持するための筋力をつけることで、
慢性的な痛みや不調の根本原因にアプローチします。
痛みのない快適な毎日を取り戻したい方は、お任せください。
［全店舗先着5名様限定！］
あなたの目標やスケジュールに合わせて、月に通う回数を選べる人気のプランです。 縛りなどもなく、いつでも回数の変更や退会、休会も可能です。
| 月額プラン | |
|---|---|
| 月2回×60分 | ¥20,000 (税込¥22,000) ↓ 永久割引キャンペーン料金 ¥18,000 (税込¥19,800) |
| 月4回×60分 | ¥36,182 (税込¥39,800) ↓ 永久割引キャンペーン料金 ¥32,000 (税込¥35,200) |
| 月8回×60分 | ¥63,455 (税込¥69,800) |
目標の日に向けて、トレーニング・食事改善・定期カウンセリングを組み合わせた結果を出すための集中プランです。
| 部分痩せプラン | |
|---|---|
| 2ヶ月コース ［8回×60分］ |
¥45,000/月 (税込¥49,500) |
| スタンダードプラン | |
| 2ヶ月コース ［16回×60分］ |
¥81,728/月 (税込¥89,900) ↓ キャンペーン料金 ¥65,382/月 (税込¥71,920) |
| プレミアムプラン | |
| 2ヶ月コース ［24回×60分］ |
¥122,637/月 (税込¥134,900) |
| 入会金 | ¥33,000 ↓ 今月中のご入会で 無料 |
|---|---|
| 体験 | ¥10,000 ↓ ¥1,000 |
| カウンセリング | 無料 |
食事管理
| 月額 | ¥10,000 (税込¥11,000) |
|---|
セルフケア動画
| 閲覧料 | ¥50,000 初回のみ (税込¥55,000) 体験当日入会で¥30,000(税込¥33,000) |
|---|
ウェア・タオルレンタル
| 1回 | ¥500 (税込¥550) |
|---|---|
| サイズ | S/M/L/LL ＊持参していただいてもOK |
ご入会から1ヶ月以内のお申し入れで、下記条件に当てはまる方は全額返金いたします。
・食事管理付きコースのご契約者様
・週2回の来店をお約束いただいた方
・指導後、体重が1kgも減らない方
「トトヤセ」では「自分の骨格がどう歪んでいるのか」
「なぜ今まで痩せなかったのか」
その原因が、初回体験の骨格診断でわかります。
体験では、骨格診断の結果をもとに
あなたに合った運動と食事の方法をご提案します。
整体×マシンピラティス×トレーニングの60分を通して、
「自分の体がどう変わるのか」をその場で実感していただけます。
どんなに良いプログラムでも、合う合わないは当然あります。
体験で自分に合わないと感じた場合は、ご入会いただく必要はありません。
しつこい勧誘は一切いたしません。
まずはお気軽に、トレーニング環境やスタッフの雰囲気をお確かめください。
Flow1
ご予約いただいた日程にジムまでお越しいただき、まずはカウンセリングを行います。お客様のお悩みや目標などをヒアリングさせていただきます。
Flow2
お客様の骨格や筋肉のバランスを正確に把握することで、安全かつ効果的なトレーニングを行うことができます。
Flow3
骨格に合ったトレーニング、マッサージ、ストレッチを行っていきます。その場で体感できる効果を、ぜひ味わってみてください。
Flow4
トレーニング終了後に、あなたの体がどのような状態になったかをお伝えさせていただきます。入会を希望される場合は、そのままお手続きすることもできます。
Point1
トトヤセはもともと、筋トレメインのパーソナルジムとしてスタートしました。
しかし、多くの女性を指導する中で気づいたことがあります。
マシンをどれだけ揃えても、それだけでは女性の体は変わらないこと。
部分痩せはできない、効率が悪い、体の内側は変わっていない——。
その経験から、機材に頼るのではなく、
整体の技術を磨き、インナーマッスルを内側から鍛えるメソッドを一からつくり直しました。
女性の体と向き合い続けた結果たどり着いた、女性のためだけのメソッドです。
Point2
「きつければきついほど効果がある」「筋肉痛が来れば痩せている証拠」
そう信じている方は少なくありません。
しかし、土台となる骨格が歪んだまま鍛えても、体は効率よく変わりません。
トトヤセでは、まず整体で骨格を正しい位置に戻すところから始めます。
土台が整った状態で鍛えるからこそ、無理なく、効率よく、美しく体が変わっていきます。
実際に通われたお客様からは
「きつい＝いいという概念がなくなった」「土台の重要性がわかった」
という声をいただいています。
Point3
極端な食事制限で一時的に痩せても、やめた瞬間にリバウンドする。
それは「痩せ方」ではなく「我慢の仕方」を学んだだけだからです。
根本的に食べ方と痩せ方を変えなければ、体は長期的に変わりません。
トトヤセでは、3食きちんと食べながら痩せる食事法、
自宅で続けられるセルフケア動画、正しい姿勢の保ち方まで、
卒業後も一生使える知識とスキルをすべてお伝えします。
「通って終わり」ではなく、「通わなくなっても綺麗でいられる」こと。
それがトトヤセの目指すゴールです。
パーソナルジムトトヤセのトレーナーは、経験豊富なトレーナーのみで構成されています。つねに最新の健康情報や女性が抱えやすい問題、トレーニング法について知識を深め、最高のトレーニングを提供できるように努めています。
初心者からトレーニング経験者まで、誰もが快適にレッスンできるように、明るく親切な対応を心がけています。
トトヤセでは、明瞭かつ適正な価格設定を大切にしています。お客様が安心してトレーニングに取り組めるように、正確な料金表の提示、追加請求のないシステムを導入しています。
トレーニング料金を見る当パーソナルジムに通っていただいたお客様の声を掲載しておりますので、ぜひご覧になってください。
お客様の声を見る皆さまからよくお問い合わせいただく内容に対して、分かりやすい回答を掲載しております。不明な点などはこちらのページからご確認いただくか、お問い合わせください。
初回体験をしたあとは、入会しなければなりませんか？
運動に自信がありませんが、大丈夫ですか？
予約が取れないことはないですか？
食事制限は辛くないですか？
子どもを連れてトレーニングに行ってもいいですか？
