『ダイエットの天敵⁉️ストレスホルモンの「コルチゾール」』
皆様こんにちは!
天パーソナルジムトトヤセの小村です!
今年も、もうすぐ終わりますね。皆様はもうやり残したことはありませんか?僕は今年は挑戦という年でしたがまだまだこれからも『成長』していきたいです✨皆様も何かに夢中になり生き楽しい人生にしていきましょう😊

今日は聞いたことがあるかもしれませんが今日の題目は『ダイエットの天敵⁉️ストレスホルモンの「コルチゾール」』について説明していきます!
ダイエットしている時、停滞したりされることがある方が多いと思います。
それはストレスが原因など言われることもあります。
その時に出やすくなるのが「ストレスホルモン」です。
「ストレスホルモン」は、ストレスを受けたときに、脳からの刺激を受けて分泌量が増えることから「ストレスホルモン」と呼ばれています。
なので「ストレスホルモン=ストレスの元」では無く、
「ストレスホルモン=ストレスを受ける事によって、体内に増えるホルモン」となります。
このホルモンが出ると?!
●代謝低下
例えば体重を減らすためにお食事を急激に減らすと、体は「必要な栄養素が入ってこない!危険!!」と判断します。
コルチゾールはそれを乗り越えるために働くので、代謝が滞り、脂肪がエネルギーに使われるスピードも遅くなってしまいます。
そうなってしまうと、なかなか脂肪は燃えてくれなくなってしまいます。
脂肪が燃えにくい=体重が落ちない😰
となってしまうのです!
【身体を動かして対策しましょう‼️】
ストレスを感じている時は身体を動かしてリフレッシュしましょう!
——————————————————————————-
パーソナルトレーニングジムトトヤセ店舗情報
パーソナルジムトトヤセは駅3分以内にある女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットパーソナルジムです。
「トトヤセ」という名前は“整えて鍛えて痩せる”が由来となっています。
ただ体重を減らしたり、筋肉をつけたりするのではなく、無理なく安全に継続できる方法、習慣化できる方法を厳選しアドバイスしております。
・何歳になっても美しい女性で居たい
・肩こり腰痛の不調改善をしたい
・洋服選びやメイクを、とことん楽しみたい
・疲れにくい、元気で健康的な身体を手に入れたい
・趣味や外出の時間を今まで以上に楽しみたい
・サイズアウトした服を、再び着られるようになりたい
・身体のことで悩まない、ポジティブな毎日にしたい
・自分に自信が持てて、生き生きと人生を楽しみたい
このように思っている女性のお悩みをトトヤセトレーナー陣が全力でサポートします。
まずは気軽に公式LINEまたはお問い合わせフォームから「ご相談」「お問い合わせ」をください。
「想像を超える結果を出す」を合言葉にあなたの身体を「心・身体・生き方・自信・環境」すべてを満たされた人生へ変えていくのがトトヤセの使命です。
——————————————————————————-
/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
トトヤセでは、トーニングだけでなく、料金に対しても無駄なく運営しています。
【初回体験0円】
【入会金/事務手数料も0円】
通いやすさ、続けやすさを徹底追求
他のパーソナルジムさんとの比較大歓迎
是非お気軽に初回体験にお越しください
皆様のご来店、心よりお待ちしております
/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・各店舗の最寄り駅より徒歩3分以内にあるパーソナルジム
・女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットパーソナルジム
・安い価格で通いやすい月額制から通えるパーソナルジム
お客様1人ひとりの骨格に合ったフルオーダーメニューでご提供!
★手ぶらで通える
★お子様連れ可能
★完全個室
★駅チカ
★女性専用
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
下半身痩せ/下半身痩せダイエット/脚痩せ/美脚/美尻/足痩せ/足痩せダイエット/下半身痩せジム/女性専用/パーソナルジム/パーソナルトレーニングジム/フィットネスジム/ジム
天王寺/阿倍野/昭和町/西田辺/長居/堺筋本町/本町/松屋町/長堀橋
タグ: 姿勢改善,骨盤矯正
TAG
- 反り腰改善 トレーニング
 - 天王寺 ピラティス
 - 天王寺 マシンピラティス
 - 西田辺 ピラティス
 - マシンピラティス
 - ピラティス
 - ビフォーアフター1ヶ月
 - 浮腫み
 - 筋膜リリース
 - お尻痩せ
 - 足痩せ
 - 幼児体型
 - 無料体験
 - 骨格診断
 - カウセリング
 - パーソナルトレーニング
 - 目標達成
 - いかり肩
 - 背骨エクササイズ
 - 下半身太り
 - 肋骨エクササイズ
 - 下半身痩せエクササイズ
 - ストレッチ
 - 反り腰改善
 - 歪み
 - 前もも張り
 - 股関節
 - 大転子
 - 反り腰
 - トトヤセ
 - 阿倍野区
 - 昭和町
 - 阿倍野
 - 西田辺
 - ダイエット成功
 - 長居
 - ダイエットの基本
 - 運動
 - 睡眠
 - マグネシウム
 - 天王寺
 - 口コミ
 - お客様の声
 - 自体重トレーニング
 - リバウンド
 - 呼吸
 - X脚
 - O脚
 - ヒップアップ
 - 便秘
 - 産後
 - 姿勢改善
 - 生理痛
 - 糖質制限
 - 肩こり
 - 骨盤
 - 食事
 - 下半身痩せ
 - 脚痩せ
 - 20代
 - 30代
 - 50代
 - ダイエット
 - ビフォーアフター
 - 3ヵ月
 - 女性
 - パーソナルジム
 - ジム
 - 大阪
 - 子連れ
 - 産後ダイエット
 - 骨盤矯正
 - 自宅トレーニング
 - 美脚美尻
 - 天王寺 腰痛
 - 女性専用
 - 産後太り
 - 痩身、エステ
 - 反り腰,肩こり
 - 腰痛
 - 姿勢改善,骨盤矯正
 - 筋トレ
 
        