【脚痩せをするために抑えるべきポイントその3】
皆さんこんにちは！
大阪市の天王寺・阿倍野のパーソナルジムトトトトヤセ天王寺です！
本日は脚痩せができない人の特徴３をお話していきます！
１、２では「肋骨」「骨盤」が大事ということでしたね。
最後の１つはの大事なことは
「背骨」
です。
背骨が働いていない方の特徴としては
・猫背
・歩いている時の姿勢が悪い
・綺麗に歩けていない
・前モモばかり使って歩く
こちらになります。
じゃあ背骨がどうなっていればいい！？
それは・・・「背骨が引き上がっている状態」です！
イメージでいうと骨盤と肋骨が離れていて天井に頭が吊り上げられている状態です。
じゃあ「胸を張って歩こう！」
そう思った方！胸を張るという行為だけは怪我の元だけでなく、さらに脚を太くしてしまう可能性があるのでやめてくださいね！
背骨のトレーニング動画を参考にご一緒に行ってみましょう！
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パーソナルトレーニングジムトトヤセ店舗情報
パーソナルジムトトヤセは駅5分以内にある女性専門の下半身痩せ&姿勢改善パーソナルジムです。
当時ジムは、エステやジムに通って痩せたけど下半身だけ綺麗にならなかった方や前ももの張りや垂れたお尻といった女性のお悩みを改善していきます。
過度な食事制限やむやみな筋トレはしません。
当ジムは下半身太りの原因になる「歪みを整え、柔軟性を高めてから鍛える」効率の良いトレーニングメソッドです。
むくんだ下半身、脂肪の付いた脚、垂るんだお尻、O脚やX脚・・・そんなお悩みを抱えたお客様の下半身を誰もが憧れる美しい脚へと導きます。
下半身太りの要因の一つである「歪み」を整えて、魅力的な下半身を作り上げましょう。
整える事をせずに筋トレをメインにした場合、トレーニング効果が悪くなるだけでなく、リバウンドの原因にもなってしまいます。
従来のパーソナルトレーニングでは体験できない、脚が軽く細くなっていく感覚を「パーソナルジムトトヤセ」で実感できるでしょう！
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各店舗駅より徒歩5分以内
女性専門の下半身痩せ&姿勢改善パーソナルジム
安くて通いやすい月額制ジムから通える
お客様１人ひとりの骨格に合った完全オーダーメニュー
★手ぶらで通える
★シューズ不要
★ウォーターサーバー無料
★駅徒歩3分以内
★完全個室
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