【産後で下半身が痩せにくくなった女性のお客様】ビフォーアフター
皆さんこんにちは！
大阪にある女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットに特化したパーソナルジムトトヤセです！
本日もビフォーアフターを載せていきます✨
目次
【産後で下半身が痩せにくくなった女性のお客様】
【悩み】
出産前は痩せていた下半身が、産後により痩せにくくなりパーソナルジムを探していた。
年末にも近く今年までには下半身痩せや全身のバランスを良くしたいとのことでした。
【来店のきっかけ】
下半身痩せと姿勢改善というところが気になり、同じ年齢の方でも痩せていたため自分でも「脚痩せできそう！」と思ったから。
【パーソナルトレーニングで行ったこと】
・ストレッチ
ストレッチでは、股関節周りのの硬さや動きが出ていなかったため、股関節周りを動かせるようにストレッチをメインで行いました。
・トレーニング
トレーニングでは、体の安定性が弱く、フラつきやすかったため、体幹、背中、股関節周りの自体重トレーニングを行いました。
・食事の見直し
家事、育児もあるため、無理なくストレスを抱えないために、ジャンクフードを食べる時はよく噛むこと、毎食炭水化物をとって代謝を落とさないこと、味覚などを意識していただきました。
・お家での軽いケア
デスクワークでできる肩こりや猫背のケアなど自律神経を高めることでダイエットの効果を高めることを行っていただきました。
「お客様の感想」
結果、食事改善も無理なくすることができ、4ヶ月で約4kg痩せることができました。
周りの人からも、痩せた？と良く言われるようになり、自分ではあまり分からなかったのですが、痩せていることを実感しました。
また、しゃがむのが苦手でしたが、以前に比べてしゃがめるようになり、そこも変化したと思いました。
産後に比べて、体も軽くなりラクに動かせるようになったことが嬉しいです
とおしゃっていただきました！
家事育児や仕事もあり忙しい中でもダイエットに励む姿がとても素敵でした。
本当にママさんって大変だなと改めて実感させていただきました！
いつもありがとうございます😊
とても嬉しいお言葉をいただき、これからもトトヤセスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます！！
トトヤセでは、無料体験にて姿勢の評価も行っております。
公式LINE、もしくはホームページよりお申し込みくださいませ。
——————————————————————————-
パーソナルトレーニングジムトトヤセ店舗情報
パーソナルジムトトヤセは駅3分以内の大阪にある女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットパーソナルジムです。
「トトヤセ」という名前は“整えて鍛えて痩せる”が由来となっています。
ただ体重を減らしたり、筋肉をつけたりするのではなく、無理なく安全に継続できる方法、習慣化できる方法を厳選しアドバイスしております。
・何歳になっても美しい女性で居たい
・肩こり腰痛の不調改善をしたい
・洋服選びやメイクを、とことん楽しみたい
・疲れにくい、元気で健康的な身体を手に入れたい
・趣味や外出の時間を今まで以上に楽しみたい
・サイズアウトした服を、再び着られるようになりたい
・身体のことで悩まない、ポジティブな毎日にしたい
・自分に自信が持てて、生き生きと人生を楽しみたい
このように思っている女性のお悩みをトトヤセトレーナー陣が全力でサポートします。
まずは気軽に公式LINEまたはお問い合わせフォームから「ご相談」「お問い合わせ」をください。
「想像を超える結果を出す」を合言葉にあなたの身体を「心・身体・生き方・自信・環境」すべてを満たされた人生へ変えていくのがトトヤセの使命です。
——————————————————————————-
/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
大阪にあるトトヤセでは、トーニングだけでなく、料金に対しても無駄なく運営しています。
【初回体験0円】
【入会金/事務手数料も0円】
通いやすさ、続けやすさを徹底追求◎
他のパーソナルジムさんとの比較大歓迎◎
是非お気軽に初回体験にお越しください◎
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・各店舗の最寄り駅より徒歩3分以内にあるパーソナルジム
・女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットパーソナルジム
・安い価格で通いやすい月額制から通えるパーソナルジム
お客様１人ひとりの骨格に合ったフルオーダーメニューでご提供！
★手ぶらで通える
★お子様連れ可能
★完全個室
★駅チカ
★女性専用
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
下半身痩せ/下半身痩せダイエット/脚痩せ/美脚/美尻/足痩せ/足痩せダイエット/下半身痩せジム/女性専用/パーソナルジム/パーソナルトレーニングジム/フィットネスジム/ジム/ビフォーアフター/姿勢改善/
大阪/天王寺/阿倍野/寺田町/四天王寺夕日丘/昭和町/西田辺/長居/堺筋本町/本町/松屋町/長堀橋
