【流行のAIパーソナルジムに通っていたお客様】ビフォーアフター
【AIパーソナルジムに通ったが、効果を感じなかった】お客様です。
【悩み】
趣味であるダイビングを行う際にウエットスーツが入らない、上半身に対して下半身が太い、浮腫むことなどが昔から気になっていました。
年齢と共に落ちにくい体重に悩んでいたところ、最近はやっているAIで行うパーソナルジムに入会してみました。
身長が小さいせいか器具が合わず、体重もあまり変わりませんでした。
結局一年ほどAIパーソナルジムに通いましたが、効果を感じることはできませんでした。
このような経験を経て、下半身痩せに特化したパーソナルジムを探していたところ、トトヤセと出会いました。
目次
【来店のきっかけ】
トトヤセのホームページでビフォーアフターを見たときに、皆さんすごくキレイに変わられていたことで、自分も変われそうだと思ったことがきっかけ。
【パーソナルトレーニングで行ったこと】
趣味のダイビングで怪我をしにくい身体を作るための、パフォーマンスをアップさせるトレーニングや、大きい筋肉だけでなく、細かな筋肉も動かせるようにトレーニングを実践していきました。
・自重トレーニングをメインとしたトレーニング
使えない筋肉ではなく、日々の生活に活用できる筋力トレーニングを行いました。
・体の歪みを整える骨格調整やストレッチ
崩れた姿勢の改善や使いすぎて固くなっている筋肉をほぐすことを行いました。
・お家での軽いストレッチ
簡単なストレッチをお伝えし、細かな筋肉はご自宅でのストレッチでほぐしていただきました。
・食べて痩せる食事改善
夜勤で甘いものが食べたくなってしまった場合に、どのような意識を持てばよいのか。また、食事に対する意識を変えることで食べながらも痩せていく方法をお伝えしました。
立ち仕事をされているとのことで、まずは身体の土台である足首の歪みから改善していきました。
また、夜勤の日もあるそうなので、疲れにくい身体を作り上げ、仕事も趣味も楽しめること目標にアプローチしていきました!
「お客様の感想」
入会初月で3kgほど体重が落ち、ウエットスーツもラクに入るようになりました。
立ち仕事のため、いつも足が浮腫んだり、立っていることすらきつかったのですが、とても楽になりました。
旅行に行ったときに我慢せずに楽しんでも体重はあまり増えないので、体重をいちいち気にすることがなくなり、ストレスフリーでダイエットに取り組めています、とお声をいただきました。
とても嬉しいお言葉をありがとうございます😊
これからもトトヤセスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます!!
現在トトヤセでは、無料体験にて姿勢の評価も行っております。
公式LINE、もしくはホームページよりお申し込みくださいませ。
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パーソナルトレーニングジムトトヤセ店舗情報
パーソナルジムトトヤセは駅から徒歩3分以内の大阪にある女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットパーソナルジムです。
「トトヤセ」という名前は“整えて鍛えて痩せる”が由来となっています。
ただ体重を減らしたり、筋肉をつけたりするのではなく、無理なく安全に継続できる方法、習慣化できる方法を厳選しアドバイスをしております。
・何歳になっても美しい女性でいたい
・肩こり腰痛などの不調改善をしたい
・洋服選びやメイクを、とことん楽しみたい
・疲れにくい、元気で健康的な身体を手に入れたい
・趣味や外出の時間を今まで以上に楽しみたい
・サイズアウトした服を、再び着られるようになりたい
・身体のことで悩まない、ポジティブな毎日にを過ごしたい
・自分に自信を持って、生き生きと人生を楽しみたい
このような女性のお悩みをトトヤセトレーナー陣が全力でサポートします。
まずは気軽に公式LINEまたはお問い合わせフォームから「ご相談」「お問い合わせ」をください。
「想像を超える結果を出す」を合言葉に、あなたの人生を「心・身体・生き方・自信・環境」のすべてを満たされたものへ変えていくのがトトヤセの使命です。
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大阪にあるトトヤセでは、トレーニングだけでなく、料金に対しても真摯に向き合い、無駄なく運営しています。
【初回体験0円】
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通いやすさ、続けやすさを徹底追求◎
他のパーソナルジムさんとの比較大歓迎◎
是非お気軽に初回体験にお越しください◎
皆様のご来店、心よりお待ちしております!
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・各店舗の最寄り駅より徒歩3分以内にあるパーソナルジム
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