マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ

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2025/01/30

『40代女性の体型改善事例 ~ピラティスと生活習慣の見直しで8kg減量に成功~』

皆さんこんにちは!

大阪にある女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットに特化したマシンピラティス・パーソナルジムトトヤセです!

 

本日もビフォーアフターを載せていきます✨

『40代女性の体型改善事例 ~ピラティスと生活習慣の見直しで8kg減量に成功~』

 

今回ご紹介するのは、40代前半の女性のお客様の体型改善事例です。初めてご来店された際、身長163cm、体重72.25kgで、特にふとももや二の腕のお悩みを抱えていらっしゃいました。

ご来店のきっかけは「体型を気にせず服を着たい」「今より見た目を変えたい」という素直な願いでした。

当ジムでは、お客様の体調や体力に合わせて、ハードなトレーニングは行わず、姿勢改善や整体、ピラティスを中心としたプログラムをご提案しました。特に重視したのが、背骨周りの可動域を広げるエクササイズです。正しい姿勢での背骨の使い方を丁寧に指導することで、日常生活での動作改善にもつながりました。

また、継続的な結果を出すため、無理のない食事管理と毎日8,000~10,000歩のウォーキングを目標に設定。このような地道な取り組みの結果、体重は63.8kgまで減少し、約8kgの減量に成功されました。

お客様からは「自分では変化を実感しにくかったのですが、数値や写真で見ると確実に変わっているのがわかりました」とのお声をいただいています。

現在も自宅でのケアとして、背骨を意識した軽いエクササイズを継続していただいています。重要なのは背骨を上げる正しい使い方を意識すること。

このように、当ジムでは急激な変化を目指すのではなく、着実に理想の体型に近づけるアプローチを心がけています!

体型改善をお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

現在トトヤセでは、初回体験にて姿勢の評価も行っております。

公式LINE、もしくはホームページよりお申し込みくださいませ。

天王寺店

西田辺店

堺筋本町店

無料体験お申込みフォーム

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マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセ店舗情報

マシンピラティス・パーソナルジムトトヤセは駅から徒歩3分以内の大阪にある女性専門の下半身痩せ&姿勢改善に特化したマシンピラティスジムです。

 

「トトヤセ」という名前は“整えて鍛えて痩せる”が由来となっています。

 

ただ体重を減らしたり、筋肉をつけたりするのではなく、無理なく安全に継続できる方法、習慣化できる方法を厳選しアドバイスをしております。

・何歳になっても美しい女性でいたい

・肩こり腰痛などの不調改善をしたい

・洋服選びやメイクを、とことん楽しみたい

・疲れにくい、元気で健康的な身体を手に入れたい

・趣味や外出の時間を今まで以上に楽しみたい

・サイズアウトした服を、再び着られるようになりたい

・身体のことで悩まない、ポジティブな毎日にを過ごしたい

・自分に自信を持って、生き生きと人生を楽しみたい

このような女性のお悩みをトトヤセトレーナー陣が全力でサポートします。

 

まずは気軽に公式LINEまたはお問い合わせフォームから「ご相談」「お問い合わせ」をください。

「想像を超える結果を出す」を合言葉に、あなたの人生を「心・身体・生き方・自信・環境」のすべてを満たされたものへ変えていくのがトトヤセの使命です。

 

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大阪にあるトトヤセでは、トレーニングだけでなく、料金に対しても真摯に向き合い、無駄なく運営しています。

【初回体験1,000円】

【入会金/事務手数料も0円】

通いやすさ、続けやすさを徹底追求◎
他のパーソナルジムさんとの比較大歓迎◎
是非お気軽に初回体験にお越しください◎

皆様のご来店、心よりお待ちしております!

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・各店舗の最寄り駅より徒歩3分以内にあるパーソナルジム
・女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットパーソナルジム
・安い価格で通いやすい月額制から通えるパーソナルジム

お客様1人ひとりの骨格に合ったフルオーダーメニューでご提供!

手ぶらで通える

お子様連れ可能

完全個室

駅チカ

★女性専用

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